2025-26年度 五月校長的話 (二)

日期: 05/05/2026

家長擁有自己的「興趣空間」，更好的自己陪子女行更遠的路

 

        為人父母者難。日間，我們在職場上拼搏；夜裏，我們回歸家庭，將所有的心思與精力都傾注在子女的成長與照顧上。作為校長，也是一位爸爸，我想與各位家長分享一個深刻的體會：在工作與家庭之外，我們每個人都必須建立一個專屬自己興趣的空間。只有當父母學會好好保重、好好照顧自己，我們才有源源不絕的能量，陪伴子女走更遠。

 

        當我們成為了父母，我們習慣了配合家人的口味、遷就子女的時間表，卻忘了「一個人」的時光正是沉澱心靈、提升自我的黃金時期。社會學家雷．奧登伯格（Ray Oldenburg）提出「第三場所」（The Third Place）的概念：第一場所是溫馨的家，第二場所是拼搏的職場，而我們必須尋找或建立屬於自己的「第三場所」——一個讓人徹底放鬆、展現真實自我的精神綠洲。當家長建立了專屬自己興趣的「第三支柱」，生活就多了一層保護網。即使日間的工作再沉重、家務再繁瑣，只要想到在某個週末的清晨，自己可以有一段專屬的時間去實踐自己的愛好，心裡便多了一份期盼，步伐也會變得輕盈。這項興趣，就是你心靈的緩衝地帶。正如空間心理學所強調的，適當的「心理邊界」並非要隔絕家人，而是為了在群體生活中維持健康的自我。一個結構穩固、內心強大的父母，才是家庭最堅實的後盾。

 

        家長可能會顧慮，把時間花在自己的興趣上，會減少了陪伴子女的時間。心理學家米哈里．契克森米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）提出的「心流」（Flow）理論正解釋了興趣的科學價值。當你全神貫注地投入一件你所熱愛、且帶有適度挑戰性的事情時，你會進入一種時間彷彿停止、物我兩忘的境界。這種深度的專注，能為大腦帶來極致的平靜與純粹的滿足感，便成為了一個高效的「精神充電站」。這種由內而生的成就感與快樂，會轉化為正能量，全數回饋到你的工作與家庭生活中。一個經過精神充電、神清氣爽的父母，在面對子女的扭計或學業壓力時，自然能展現出更多的包容、耐心與幽默感。高質量的陪伴，遠比長時間卻充滿焦慮的守候，來得更有深度與溫度。

 

        家庭與學校都是孩子成長的重要地方。「陪伴」是我們能夠給予孩子最好的精神養分。愛官重視家長教育，秉持「小學校大社區」的理念，與多間非牟利機構合作，引進豐富的社區資源，於2022年設立了「家長學院」，每年推出超過三十多項的親子活動、家長講座、親職工作坊及家長ME TIME興趣班。運動伸展治療教練Kengy的「運動減壓班」、著名化妝師Bonda的「家長化妝課程」、資深舞蹈導師王敏思女士的「家長Zumba健身舞班」、資深民歌導師余德深先生的「家長吉他課程」和「親子民歌隊」都大受歡迎，加上精彩的工作坊與講座，包括：「從心出發：做孩子的情緒導航員」家長講座、「與愛官爸爸有個約會」分享會、心聲筒：《與自然同頻》家長工作坊、夫婦溝通小組、爸爸匹克球體驗活動、家長桌遊工作坊等等讓更多家長到校相聚。大家可以彼此扶持。

 

        教育的本質往往是身教多於言傳。我們常常鼓勵子女要發展多元興趣、要學會自主學習、要活出精彩的人生；那麼，我們自己是否也正過著這樣的生活？當子女看到父母在操持家務之餘，依然對自己的愛好保持著熾熱的眼神與追求，這本身就是一幅最動人、最深刻的人生教材。子女的成長路很長，沿途需要我們給予引導、支持與陪伴。留白，是為了走更遠的路；保重，是為了給家人更長久的愛。從今天起，我們一起溫和而堅定地為自己劃出一小塊空間、一小段時間吧。好好吃飯、好好睡覺、好好經營自己的興趣。願我們都能在為人父母的路上，既能照亮孩子，亦不失自己的光芒。好好照顧自己，讓我們一起，陪著子女精神奕奕地走向更長、更美的人生路。共勉之。